P8

P8

Harjoittelu ja painopistealueet P8

Ikäluokka on herkkyyskausien osalta vaativimpia. Omatoimisen harjoittelun osalta tämä on otollisinta aikaa vaikuttaa pelaajien harjoitusintoon ja tätä kautta heidän omaan tekniseen osaamiseen. Harjoituksissa olisi hyvä pyrkiä pelaamaan mahdollisimman paljon pienpelejä.

Valmennuskoulutuksen minimitaso

Futisvalmentajan starttikoulutus

Ikäluokan painopisteet

halu kehittyä, omatoiminen harjoittelu

Ikäluokan tavoitteet

keskittyminen harjoitteluun, onnistumisia, voitontahto

Ikäluokan teemat

  • NOPEAT JALAT, HIKI ja PALLON KÄSITTELY JALOIN
  • 1-2 pelaajaa/pallo
  • Pelaaminen 5v5
  • 2 pelaajan yhteistyö (pelattavaksi liikkuminen/kuljetan vai syötän)
  • Havainnointia paljon (missä tila, minne voin edetä, missä omat, missä vastustaja, syötänkö / kuljetanko, missä on maalissa tila, mihin lauon…)
  • Pallonhallinta omalla joukkueella
  • 1 v 1 ja 2 v1 – tilanne
  • Pallon riisto takaisin välittömästi menetyksen jälkeen
  • Fyysinen harjoittelu = Perusliikuntataidot
  • (liikkuvuus, ketteryys, rytmikyky, koordinaatio, nopeus, reaktionopeus, liike- ja askeltiheys)

Harjoitussuunnitelma P8

Edellinen 4-7 Nappulat
Seuraava P9 ja P10
Sivun sisältö