4-7 Nappulat

4-7 Nappulat

Harjoittelu ja painopistealueet 4-7 Nappulat

Nuorimmissa ikäluokissa tulee pääpaino kiinnittää yleiseen liikunnallisuuteen ja pallon kesyttämiseen. Harjoitusten tulisi olla leikinomaista, harjoitusten tulisi sisältää paljon erilaisia kilpailuja ja pelejä.

Valmennuskoulutuksen minimitaso

  • Futisvalmentajan starttikoulutus

Ikäluokan painopisteet

  • taidon kehittyminen, pelirohkeus

Ikäluokan tavoitteet

  • kesytä pallo, synnytä palo lajiin

Ikäluokan teemat

  • NOPEAT JALAT ja PALLON KÄSITTELY JALOIN
  • Yksi pelaaja ja pallo
  • Pelaaminen 3v3/4v4/5v5
  • Pallonkäsittelyä, kuljettamista, suojaamista
  • Havainnointia
  • Maalinteko
  • Puolustuspelaaminen – Haluan pallon nopeasti!
  • Fyysinen harjoittelu = Perusliikuntataidot
  • (tasapaino, liikkuvuus, nopeus, reaktionopeus)

Harjoitussuunnitelma 4-7 Nappulat

Seuraava P8
Sivun sisältö